Kom in beweging & deel je data op SDV

Ken je dat fantastische gevoel dat je hebt na een stevige hardloopsessie? Het gevoel van onoverwinnelijkheid. Alsof je de hele wereld aan kunt. Een schaatstraining, een voetbalwedstrijd of een inspannende work-out. Bewegen zorgt voor een betere gemoedstoestand. Na ongeveer 30 minuten sporten merken de meeste mensen verandering.

Als je écht fit en beter wilt worden, heb je de drive nodig om iedere keer weer alles uit jezelf te halen. Daarbij helpt het om zelf te kunnen zien hoe je conditie was toen je een jaar geleden begon. Dat kan met een gratis account op het Sport Data Valley platform. Het motiveert om te kunnen terugblikken op je loopprestaties van afgelopen zomer en die met een vriendin te delen. Het was voor je volleybaltrainer mooi om te zien dat je in september zo fanatiek aan het sporten was en dat je ook nog meerdere keren per week deelnam aan een bootcamp sessie. Via het platform kun je die sport- en beweegdata gemakkelijk aan je coach laten zien en samen analyseren hoe je ook komende maanden fit kunt blijven. Nu het ’s avonds eerder donker is kun je nog steeds thuis een korte krachttraining doen en je eigen grenzen verleggen. Of een loopsessie inlassen rond lunchtijd. Kies voor verschillende sporten of voor variaties op je oefeningen. Wissel bijvoorbeeld eens een sessie in de sportschool af met hardlopen of mountainbiken. Kom in beweging en deel je data op Sport Data Valley!